Ich vermute "Ja"! Das ist nicht gesund! Das können Sie ändern.
Wenn das so ist, hat Ihre Amygdala (sitzt in Ihrem Gehirn, genauer im Limbischen System) wieder arbeiten müssen und Ihnen Stresshormone geschickt. Ursprünglich war das zur Verteidigung bei lebensbedrohlichen Gefahren gedacht. Aber heute haben wir in unserer Umgebung weder giftige Schlangen noch Tiger und auch nicht die berühmten Säbelzahntiger, vor denen wir fliehen oder sie bekämpfen müssten.
Heute sind es meistens unsere lieben Mitbürger! Was aber fangen wir dann mit dem aufpeitschenden Adrenalin an?
Wir werden krank! Bluthochdruck, Diabetes mellitus und viel andere stressbedingte Krankheiten.
Also, hier mein Tagestipp: Einfach nicht mehr so häufig ärgern! Lächeln Sie Ihren Stress einfach weg.
Die abgebildete Kunst-Entstressungs-Karte können Sie in meinem Shop erwerben.
Im Verlauf der nächsten Wochen ist mein neues Buch "Was bitte schön ist BurnOut? Die Kunst ein stressfreies Leben zu führen" auf dem Markt.
Ihre Dr. Christel Frey
